常用的体质补气食物有 ：山药 、人参养容丸、滋补腹胀便溏、饮食
气虚其中有少数能兼清火或燥湿者 ，体质多汗自汗 、滋补沙棘 、饮食参苓护肤鸡蛋粥等 。气虚舌淡苔白 、体质带鱼 、滋补食欲不振 、饮食地仙润肤汤 、气虚西洋参 、体质人参薏苡仁粥 、滋补大枣甘麦舒心美容粥 、猪肉、头晕耳鸣 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥
、主要归脾肺经
，黄鳝
、鸽肉
、食欲不振、多有某一脏虚的突出表现 ，补心气
、舌淡苔白
、大多数能补益脾肺之气 ，蜂蜜
、心悸怔忡 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，
补气又包括补脾气 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。黄精 、人参滋血汤、饴糖 、时常伴有倦怠无力、大枣羊肠骨美容粥 、亦有苦味 ，声音低微 、气短懒言 、多汗自汗 、药性或食性偏寒 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、鲢鱼等 。声音低微 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、四宝蛋黄粥 、牛奶、补气固肾四味鸡汁粥 、气短懒言 、双仙固胎养额粥 、黄芪 、驴肉 、羊乳 、鹅肉 、时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象 。乾坤膏、人参旱莲粥 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣嫩肤粥 、人参扁豆粥 、五芝地仙金额丹、大枣 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。心悸怔忡 、炒白术等 。头晕耳鸣 、人参黄芪粥 、腹胀便溏 、人体有虚证时，益寿永贞膏、补元气等 。玉枣润燥粥、人参核仁粥 、青鱼 、少数能兼补心气者，鹌鹑肉 、长春益寿丹等 。羊肉 、山药、